Agenda Tu Salud y Bienestar 2022

$349.00 $650.00

Agenda-diario personal en libreta tipo Moleskine, medidas 14.5 x 1.5 x 21.5 cm, 176 páginas, bellamente ilustrado a todo color.

Acabado engargolado en wire-o niquelado color blanco. Incluye 1 separador movible.

Contiene sección de alimentación/nutrición y recomendaciones de salud, sueño, conciencia ambiental.

#Nutrición #Ejercicio #TuSaludyBienestar

Medidas: 21.5 x 14 x 1.5 cm



Descripción

Esta agenda del 2022 fue concebida por mujeres y para mujeres jóvenes y jóvenes de espíritu que buscan un estilo de vida activo y saludable. Nos hemos dado a la tarea de imaginar algo más que una agenda que sirva como diario y recordatorio de rutinas y actividades, para que tu vida sea más plena, gozosa y sana; para encontrar el balance entre lo que más importa en tu vida, y que, al organizarte, tengas más tiempo para disfrutarla.

TU SALUD Y BIENESTAR 2022
Imaginamos algo más que una agenda para mujeres, un diario y recordatorio de actividades y hábitos; de salud, alimentación, ejercicio; de conciencia ambiental, social y de sororidad.

Está pensada desde la perspectiva de una especialista en nutrición llena de vitalidad y entusiasmo, que ha tomado la decisión de compartir sus conocimientos y experiencias en Nutrición y Health Coaching con atletas de alto rendimiento – en México y Estados Unidos–, así como con personas como tú, que buscan su bienestar día a día.

Actualmente, el calendario en tus dispositivos electrónicos te facilita la vida, pero el ejercicio de escribir a mano te trae al presente, te ayuda a recordar mejor las cosas y a darte esos pequeños descansos de una vida acelerada y digital.

Si te gusta anotar tus actividades diarias, tus citas, metas y prioridades, y organizar tus compras y menú semanal, esta agenda es para ti. Incluye diferentes áreas en las que puedes trabajar para tu bienestar: nutrición, ejercicio, sueño, gratitud, conciencia ambiental, compromiso social, sororidad y chequeos de salud física y mental. Además, es un lindo diario para recordar lo que has logrado a lo largo del año.

Tu Salud y Bienestar 2022 está hecha para ti con amor por Renata Altamirano, Maggie García y Martha León, quienes fusionaron sus ideas y experiencias sobre cómo sería una agenda funcional, con la colaboración artística de Valeria Montero, quien con sus alegres y frescas ilustraciones complementa esa visión holística que te queremos compartir. Esperamos que te inspire a tener una vida de reflexión, organizada, y al mismo tiempo plena, gozosa y sana que te arranque una sonrisa.

CONTORNOS EDICIONES tiene otros productos editoriales y de diseño.

Información adicional

Peso 1 kg
Dimensiones 14.5 × 1.5 × 21.5 cm