Placer y autocuidado: Beneficios de la masturbación femenina
En nuestra sociedad existen múltiples estereotipos en relación con la sexualidad (especialmente la de la muxer), es por ello hoy queremos ayudar a romper con esos tabúes y explicarte por qué el placer sexual y la masturbación son una forma de autocuidado y liberación femenina.
A la mayoría de las mujeres les cuesta llegar al orgasmo principalmente por falta de autoconocimiento de su cuerpo, sensaciones y del propio placer. La masturbación es una gran manera de explorar lo que te gusta, impulsar tu confianza y empoderarte sexualmante. Pero ¿sabías que además de eso la masturbación tiene muchos beneficios para tu salud y bienestar? Por ejemplo:
- Dormir mejor: Según la National Sleep Foundation, darte placer a ti misma aumenta tus niveles de estrógeno, una hormona que, entre otras cosas, hace que el restaurador sueño REM sea más profundo.
- Felicidad: La masturbación activa la actividad hormonal en tu cerebro. Ese proceso conlleva a la liberación de serotonina y dopamina que se parece mucho al estado de felicidad que conlleva el equilibrio hormonal.
- Ayuda a que se libere oxígeno en el cerebro: El aumento en el flujo sanguíneo y el oxígeno que se genera al excitarnos se considera positivo para nuestra materia gris, es como darle al cerebro una buena limpieza natural.
4. Reduce el dolor menstrual (cólicos): El orgasmo libera gran cantidad de neurohormonas que tienen un efecto ansiolítico y analgésico. También se desinflama la zona genital, lo cual hace que la presión que provoca los cólicos disminuya.
5. Fortalece los músculos pélvicos: Durante la masturbación, aparecen contracciones espontáneas e involuntarias en los músculos pélvicos, al igual que pasa con cualquier otro músculo, si lo utilizas, se fortalece.
6. Reduce el estrés: Las sustancias químicas que se liberan durante actividades placenteras como la estimulación genital y los orgasmos, principalmente, la oxitocina, son sustancias que alivian el estrés.
7. Previene infecciones: Los especialistas señalan que la masturbación ayuda a liberar bacterias acumuladas el cuello uterino, lo que permite prevenir infecciones.
Ahora que conoces los beneficios del autoplacer, los juguetes sexuales serán tus mejores amigos para aprender a conocerte y poder disfrutar cada vez más de tu sexualidad. Te dejamos algunos de nuestros favoritos:
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